Le yoga

LE YOGA

Le Yoga est une science multi millénaire et, s'il est pratiqué très régulièrement, traite autant le corps que l'esprit.

Quelques exemples des bénéfices du yoga :

* réduction significative de la nervosité, du stress, de l'anxiété,

* traitement efficace des douleurs dorsales et musculaires en générales,

* la souplesse c'est la jeunesse, le yoga conserve et offre la plus efficace des cures de rajeunissement en retrouvant une souplesse musculaire naturelle,

* réduction voire disparition de l'insomnie,

* meilleur équilibre émotionnel et meilleure santé,

* amélioration de l'attention et la concentration,

* relaxation physique : relâche les muscles tout en les tonifiant,

* Massage des organes : meilleure circulation, meilleure respiration, meilleure digestion...

* Installation d'une certaine joie de vivre et d'une meilleure confiance en soi,

Une amélioration de l’efficacité dans la vie quotidienne par la détente et la concentration

« Le yoga n'exclut pas le plan métaphysique du plan physique et du plan mental. Il ne sépare pas fondamentalement la matière de la pensée.

Sa méthode englobe toute la connaissance, la structure du monde apparent, la formation de la pensée, le rôle de l'énergie qui donne naissance à l'un et à l'autre, et, au-delà, la puissance énergétique et créatrice dont le monde est issu.

Par la méthode de la réintégration, il permet de percevoir la nature des représentations mentales et de la conscience et d'arriver à l'union avec la forme subtile de l'Être. »