Madame Derache Catherine (Pilates et Yoga)
Pratiquant le Yoga depuis l 'adolescence par périodes, en évitant jusqu'à 30 ans les cours collectifs qu'elle trouvait trop "spiritualisés", Catherine a intensifié sa pratique à 30 ans en intégrant des cours collectifs. Elle réalise alors un peu plus les bénéfices physiques et psychiques de cette discipline.Très vite, elle décide de partager ces bienfaits en l 'enseignant et intègre une formation de professeur au sein d'un centre international: SIVANANDA.
Minutieusement choisie, cette école aborde le Yoga par le biais de cours sur l 'anatomie, la physiologie....; ainsi qu'au travers d'une approche culturelle (le bouddhisme, l'hindouisme et l histoire du yoga) et philosophique du Yoga(étude de ayurvédisme, des coprs énergétiques, des textes anciens).Le Yoga proposé par Catherine met l 'accent sur le lien corps-esprits au travers d'une pratique essentiellement physique. Expérimenter sa paix interieur, retrouver le dialogue avec son corps et se débarrasser des tensions du quotidien sont les principaux bienfaits de ses séances.
Et bien entendu, selon la maxime de Swami Sivananda, créateur du centre de formation:
"un gramme de pratique, vaut mieux qu'une tonne de théorie"
